styczeń - 25 - 2026
Możliwość komentowania Crossfit i trening obwodowy została wyłączona
PZKiSW to platforma stworzone dla osób, które kochają trening z masą własnego ciała oraz siłownię plenerową. Jeśli szukasz praktycznych porad, chcesz budować wytrzymałość bez konieczności posiadania profesjonalnej siłowni, a do tego marzysz o lepszej formie, ta strona jest dokładnie po to, by prowadzić Cię krok po kroku. To centrum informacji dla początkujących i zaawansowanych, dla tych, którzy dopiero uczą się pompki, jak i dla osób polujących na muscle-up, pozycję lewara, lewara w odwrocie czy planche. Ciekawe kategorie to Fitness po 40. roku życia i Fitness po 40. roku życia. Ideą PZKiSW jest promowanie świadomego treningu w duchu: minimum wymówek, maksimum [ Read More ]